CORPO FORTE, DEFINIDO E FUNCIONAL
COM CALISTENIA EM CASA EM MENOS DE 30 MINUTOS POR DIA!
Talvez você nunca tenha treinado, esteja começando ou você já tentou de tudo:
treinos aleatórios, academia, dietas, treinos longos… mas nada encaixa na sua rotina ou traz resultados reais.
O problema não está em você. O problema está no método.
O Método MNS é um treinamento de calistenia feminina para mulheres querem um treino eficiente, sem depender de academia ou equipamentos caros.
Treino inteligente, resultados reais. Defina o corpo em casa, aumente sua força e recupere sua energia com treinos práticos e eficazes.
Se você já decidiu que quer mudar, este é o caminho.
E ainda melhor, sem precisar sair da sua casa!
Quer se sentir mais forte, definida e cheia de energia?
Calistenia Para Mulheres: O Treino Que Se Adapta à Sua Vida
Calistenia é a melhor alternativa para quem quer um corpo forte, definido e funcional sem precisar de academia.
Com treinos curtos e estratégicos, você usa apenas o peso do seu corpo para ganhar força e resistência. E o melhor: você pode treinar onde quiser!
Esse não é um método qualquer. É uma estratégia comprovada para definir o corpo e aumentar sua força, sem depender de academia.
Se você busca um treino online de calistenia que realmente funcione, este é o caminho.
✅ Não precisa de equipamentos - pode ser feito em qualquer lugar
✅ Treinos rápidos e eficazes – Apenas 24 minutos por dia para transformar seu corpo.
✅ Ganho de força e definição – Você constrói um corpo forte, definido, saudável e sem exageros.
✅ Fácil de começar – Um treino de calistenia para iniciantes feito para mulheres que nunca treinaram antes ou que já começaram.
✅ Resultados duradouros – Diferente de treinos de academia, a calistenia melhora postura, mobilidade e flexibilidade.
Em poucos dias do método consegui ver diferença. Super recomendo vou continuar!
Mariana S.
★★★★★
Perdi 7kg com a estratégia usada no desafio. Esse start ja deu uma boa melhorada no meu metabolismo.
Daniela M.
★★★★★
Treino pós parto me deixou mais ativa, e com mais autoestima, treinos intensos e curtinhos me ajudou muito.
★★★★★
Kelyta S.
Esse Método é para você se:
✔️ Mulheres que querem definir o corpo em casa sem academias.
✔️ Quem busca um treino prático e eficiente que caiba na rotina.
✔️ Quem quer aprender como começar na calistenia sem complicação.
✔️ Quem quer mais energia, força e autoestima.
✔️ Treinos gravados com cronômetro – Faça junto e acompanhe o tempo de cada exercício.
✔️ Treinos focados em ganho de força e definição – Para modelar seu corpo de forma natural e eficiente.
✔️ Sem necessidade de equipamentos – Você usa apenas o peso do próprio corpo.
✔️ Para nível iniciante e intermediário – Escolha seu nível e evolua no seu ritmo.
✔️ Cronograma estruturado de 8 semanas – Um plano completo para te guiar passo a passo.
✔️ Treino de habilidades de calistenia para iniciantes – Aprenda movimentos como L-Sit, Elbow Lever, Handstand, Dragon Flag e Headstand.
✔️ Acesso garantido por 1 ano – Treine no seu tempo e no seu ritmo.
✔️ Acesso à nossa comunidade VIP no WhatsApp – Apoio diário para manter a motivação e o compromisso.
O que você vai receber:
Quem é Mari Piva e Pedro Fortes?
Mari Piva, mãe, referência na calistenia feminina, influenciadora e apaixonada pela calistenia, onde encontrou liberdade para treinar em casa e transformar a sua vida mesmo em meio aos desafios da maternidade. Ao lado do meu marido, Pedro Fortes, construíram uma comunidade de mulheres fortes que apesar dos desafios de rotina, desejam ganhar força e definição com treinos práticos em casa sem precisar se deslocar para uma academia.
Pedro Fortes é treinador e pioneiro na Calistenia no Brasil, trazendo métodos eficientes e seguros, adaptados especialmente para quem treina sem equipamentos. Ele é o responsável técnico dos nossos produtos e programas de treino, garantindo uma metodologia que realmente gera resultados.
Juntos, somos referência na calistenia, mostrando que a força está ao alcance de toda mulher.
Treinador Responsável Técnico do produto: Pedro Fortes CREF 149900-G/SP
Contato
Suportemaenoshape@gmail.com
+55 11 93023-6752
© 2025. Calistenia Fortes All rights reserved.
